Chế độ nạp năng lượng tự thực đồ dùng tất cả mục đích đặc biệt quan trọng vào bài toán phòng đề phòng bệnh về tim. Điều này đúng trong những hầu hết những trường đúng theo, nhưng mà một đội nhóm các bên phân tích đang vạc hiển thị rằng một số trong những các loại thực phẩm xuất phát thực đồ dùng rất có thể ăn hại nhiều hơn thế nữa hữu dụng.

Bạn đang xem: Plant-based là gì


Các Chuyên Viên vẫn những lần ghi nhận các tiện ích mức độ khoẻ của các chế độ ăn uống từ bỏ thực đồ dùng. Người ta nói rằng chế độ siêu thị này hoàn toàn có thể ngăn đề phòng hoặc giảm bớt những triệu bệnh của nhiểu bệnh dịch không giống nhau, bao hàm béo tốt, đái đường, cao huyết áp, và bệnh tim.

Theo Trung trung khu Kiểm kiểm tra với Phòng ngừa Bệnh tật (CDC), trên Hoa Kỳ, hàng năm có khoảng 610.000 fan tử vong vị bệnh về tim. CDC nhấn mạnh yếu tố bổ dưỡng kém, trong số đa số nhân tố khác, nlỗi một yếu tố địa chỉ cải tiến và phát triển bệnh tim.

Một nghiên cứu trước đó nhằm mục đích vào mọi ích lợi hoàn toàn có thể tất cả của chính sách siêu thị từ bỏ thực vật chủ yếu bao gồm các các loại ngũ ly nguim phân tử, đậu, rau xanh, trái cây và phân tử lanh để phòng phòng ngừa cùng kiểm soát căn bệnh đụng mạch vành.

Phân tích không giống cho biết chế độ ăn xuất phát thực trang bị có ích cho người bệnh tim thiếu hụt tiết toàn cục, trong lúc một report thường xuyên đề xuất câu hỏi thực hiện trái cây và rau xanh quả nhằm phòng dự phòng bệnh dịch mạch vành.

Bây Giờ, một nghiên cứu và phân tích bắt đầu và trọn vẹn rộng giới thiệu tia nắng đều ích lợi sức khỏe và khủng hoảng rủi ro của những chế độ nhà hàng tự thực trang bị khác nhau. Nghiên cứu giúp được triển khai vì chưng những Chuyên Viên từ bỏ Trường Y tế cộng đồng Harvard T.H.Chan cùng khám đa khoa Brigmê man & Women, sống Boston, MA.

Một bài báo miêu tả các bước và trình bày những kết quả, tác giả chính là Tiến sĩ Ambika Satija, được xuất bản vào Tạp chí American College of Cardiology.


Thực phnhà hàng thứ thiếu lành mạnh hoàn toàn có thể tổn hại.

Với mục tiêu nghiên cứu và phân tích này, những nhà nghiên cứu và phân tích sẽ tuyển chọn chọn những người dân cứng cáp tsi gia từ tía phân tích sức khoẻ khác biệt. Những người tđam mê gia bao hàm 166.030 thanh nữ tsay mê gia Nghiên cứu giúp Nurses’ Health Study cùng Nurses’ Health Study II, và 43,259 Nam giới thuộc phân tích Health Professionals Follow-Up Study.

Những người tmê say gia đã có theo dõi và quan sát vào thời gian hơn 20 năm, thực hiện bảng câu hỏi 2 năm một lượt review lối sinh sống, lịch sử từ trước mắc bệnh cùng mức độ khoẻ của mình.

Xem thêm: Con Gái Kín Tiếng Của Bầu Đức Là Ai Và Những Bí Mật Về Vợ Của Bầu Đức

Nghiên cứu loại ra những người đã có chẩn đoán thù bệnh dịch mạch vành, ung thư, lịch sử từ trước bỗng dưng quỵ, hoặc đã có phẫu thuật mổ xoang rượu cồn mạch vành.

Trong số người mạnh bạo ban sơ, tất cả 8,631 fan tsi gia đang cách tân và phát triển bệnh động mạch vành vào quá trình tiếp sau.

Các nhà nghiên cứu chú ý rằng các phân tích trước đó gồm định hướng nhận định rằng toàn bộ các chính sách nạp năng lượng thực thiết bị là “nạp năng lượng chay” mà ko phân minh các loại thực phđộ ẩm có nguồn gốc thực đồ dùng khác biệt cùng phần đông lợi ích hoặc có hại tương ứng của chúng.

Do đó, những công ty phân tích đang quyết định vận dụng phương pháp tiếp cận triệu tập hơn, cùng với ba các loại cơ chế nhà hàng ăn uống từ thực trang bị. Bao gồm:

Chế độ nạp năng lượng phần lớn thực phẩm thực ăn uống đồ tuy thế ko thải trừ hoàn toàn các chất bồi bổ gồm nguồn gốc trường đoản cú hễ vật

Chế độ ăn chỉ từ thực đồ vật dựa trên phần lớn thực phnhà hàng siêu thị đồ vật lành mạnh (nlỗi trái cây, rau với ngũ cốc nguim hạt)

Chế độ ăn uống từ bỏ thực đồ vật có hầu như các thực phẩm có bắt đầu thực vật dụng thiếu lành mạnh (bao hàm nước ngọt, khoai phong tây, kẹo và ngũ ly tinh chế)

Các công ty nghiên cứu nhận thấy những người dân tđam mê gia tuân hành cơ chế nhà hàng từ thực vật dụng lành mạnh – bao gồm trái cây, rau củ quả và ngũ cốc nguyên ổn phân tử – đã làm bớt đáng chú ý nguy cơ mắc bệnh tim. Nhưng bọn họ cũng chú ý rằng tiêu thú thực phẩm nguồn gốc thực trang bị không lành mạnh, ví dụ như ngũ cốc tinh chế, có ảnh hưởng tiêu cực lên tyên ổn.


*

Các quan tâm đến về quality lương thực ‘quan lại trọng’

Một bài bác thôn luận hẳn nhiên bài xích báo của Tiến sĩ Satija với đồng nghiệp – được viết vày Tiến sĩ Klặng Allan Williams, Trung chổ chính giữa Y tế Đại học tập Rush sinh hoạt Chicago, IL – nhấn mạnh vấn đề tầm quan trọng của nghiên cứu và phân tích bắt đầu này.

Tiến sĩ Williams tán thành minh chứng tích lũy được bằng cách theo dõi những người tsi gia vào một khoảng chừng thời hạn lâu năm, với thêm rằng càng ngày càng có khá nhiều công ty chuyên môn khuyên yêu cầu thực hiện đúng loại sản phẩm thực đồ dùng.

“Rõ ràng là tất cả một sự khác biệt phệ về quality bổ dưỡng giữa những các loại thực phẩm thực ăn uống thiết bị, bài toán xem xét đến chất lượng của thực phđộ ẩm trong cơ chế ăn uống nguồn gốc thực đồ là vấn đề hết sức quan liêu trọng”, TS Satija cho thấy thêm.

Xem thêm: Ca Sĩ Ngọc Liên - Tiểu Sử Thông Tin Ngọc Liên

Mặc mặc dù nghiên cứu và phân tích này bị tinh giảm do thực tế là những người dân tmê mẩn gia tự report chế độ ẩm thực ăn uống của họ, các báo cáo này đã làm được xác nhận trải qua những chỉ lốt sinch học tập cùng phiên bản ghi chi tiết về thức ăn uống của mình trong tương đối nhiều tuần.


Chuyên mục: KHÁI NIỆM
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *